La depresión es una
enfermedad y se enmarca dentro de los trastornos del estado de ánimo. Sin
embargo, no es interés nuestro entrar en terminologías o palabras técnicas que
nada aportan a la detección temprana de un episodio depresivo en el día a día.
Por lo que definiremos la depresión como un estado de tristeza o desesperanza
profundo, el cual dura mínimamente dos semanas, donde la persona comienza a
alejarse de su círculo social, comienza a mostrar una total despreocupación por
su apariencia personal, cambia drásticamente sus hábitos alimenticios y se
desvincula o presenta severas dificultades en su desempeño laboral o escolar.
Redes de apoyo. Lo
más importante en situaciones donde posiblemente exista un episodio depresivo
es que la persona no pierda su conexión con el círculo social, haciendo
referencia así a los amigos, familiares, pareja, o colegas del individuo
afectado.
Las redes de apoyo
del individuo tienen una tarea fundamental y es la de no abandonarlo, luego
deberán buscar un acercamiento desde el cual puedan contenerlo emocionalmente y
sugerir la búsqueda de un profesional de la salud mental. También es importante
vigilar o estar atentos de posibles ideas suicidas. Y, por último, en el peor
de los escenarios, donde la persona no evoluciona favorablemente y solo empeora
su condición esta deberá ser llevada de forma obligatoria a un centro de salud
mental para que pueda recibir el tratamiento farmacológico y psicológico
correspondiente.
La escucha activa.
Es de vital importancia entender que la persona que está en un episodio
depresivo no entiende razones, no quiere tampoco que le hablen de las bondades
de la vida o las cosas positivas que pueda haber a su alrededor. Esta persona
lo que necesita en primera instancia es ser escuchado, no interrogado o
aconsejado. Y exactamente esto significa “Escucha activa”, la habilidad de
escuchar sin juzgar, donde le demos un espacio de confianza y desahogo, pero,
al mismo tiempo, estemos atentos a cualquier palabra, chiste o comentario que
pueda indicar una posible acción de la persona en contra de su propia vida.
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