Los adultos mayores y las personas con ciertas afecciones subyacentes, como enfermedades cardiacas o pulmonares o diabetes, corren mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19. ¿Tiene usted un mayor riesgo de presentar un caso grave de enfermedad?.
CÓMO SE PROPAGA
• En estos momentos no existe una vacuna para prevenir la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19).
• La mejor manera de prevenir la enfermedad es evitar la exposición a este virus.
• Se cree que el virus se propaga principalmente de persona a persona..
o Entre personas que están en contacto cercano (a una distancia de hasta aproximadamente 6 pies).
o A través de gotitas respiratorias que se producen cuando una persona infectada tose, estornuda o habla.
o Estas gotitas pueden terminar en la boca o en la nariz de quienes se encuentran cerca o posiblemente ser inhaladas y llegar a los pulmones.
o Algunos estudios recientes sugieren que el COVID-19 puede propagarse a través de personas que no presentan síntomas.
TODAS LAS PERSONAS DEBERÍAN
Ícono de lavado de manos
Lavarse las manos frecuentemente
• Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
• Es de suma importancia que se lave:
o Antes de comer o preparar la comida
o Antes de tocarse la cara
o Después de ir al baño
o Después de salir de lugares públicos
o Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
o Después de manipular su mascarilla
o Después de cambiar pañales
o Después de cuidar a una persona enferma
o Después de tocar animales o mascotas
• Si no dispone de agua y jabón, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Cubra toda la superficie de las manos y frótelas hasta que las sienta secas.
• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca sin haberse lavado las manos.
EVITE EL CONTACTO DIRECTO
• Dentro de su casa: evite tener contacto con personas que están enfermas.
o De ser posible, mantenga una distancia de 6 pies entre la persona enferma y otros miembros de su hogar.
• Fuera de su casa: mantenga una distancia de 6 pies de las personas que no viven en su casa.
o Recuerde que algunas personas que no tienen síntomas pueden propagar el virus.
o Mantenga una distancia de al menos 6 pies (aproximadamente la longitud de 2 brazos) de otras personas.
o Mantener distancia con los demás es especialmente importante para las personas que tienen mayor riesgo de enfermarse gravemente.
Ícono de perfil con mascarilla
Cúbrase la boca y la nariz con una mascarilla cuando está con otras personas
• Podría transmitir el COVID-19 a otras personas incluso si no se siente mal.
• El objetivo de la mascarilla es proteger a otras personas, en caso de estar infectado.
• Todos deben usar una mascarilla en lugares públicos y cuando están con otras personas que no viven en su hogar, especialmente cuando es difícil mantener otras medidas de distanciamiento social.
o Los niños menores de 2 años, así como las personas con dificultad para respirar o que están inconscientes, incapacitadas o que por algún otro motivo no pueden quitarse la mascarilla sin ayuda, no deben usar mascarilla.
• NO use una mascarilla destinada a trabajadores de atención médica. Actualmente, las mascarillas quirúrgicas y las mascarillas de respiración N95 son suministros fundamentales que deberían reservarse para los trabajadores de la salud y el personal de respuesta a emergencias.
• Siga manteniendo una distancia de aproximadamente 6 pies de las demás personas. El uso de la mascarilla no reemplaza el distanciamiento social.
CÚBRASE LA NARIZ Y LA BOCA AL TOSER Y ESTORNUDAR
• Cúbrase siempre la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar o cúbrase con la parte interna del codo y no escupa.
• Bote los pañuelos desechables usados a la basura.
• Lávese las manos inmediatamente con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, límpiese las manos con un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.
LIMPIE Y DESINFECTE
• Limpie Y desinfecte diariamente las superficies que se tocan con frecuencia . Esto incluye las mesas, las manijas de las puertas, los interruptores de luz, los mesones, las barandas, los escritorios, los teléfonos, los teclados, los inodoros, los grifos, los lavamanos y los lavaplatos.
• Si las superficies están sucias, límpielas. Lávelas con agua y detergente o jabón antes de desinfectarlas.
• Luego, use un desinfectante de uso doméstico. La mayoría de los desinfectantes comunes para el hogar registrados en la EPA ícono de sitio externo funcionarán.
Monitoree su salud a diario
• Esté atento a los síntomas. Esté atento a la aparición de fiebre, tos, dificultad para respirar u otros síntomas del COVID-19.
o Es sumamente importante si debe hacer mandados esenciales, ir a la oficina o lugar de trabajo, y en entornos donde podría ser difícil mantener la distancia física de 6 pies.
• Controle su temperatura si presenta síntomas.
o No controle su temperatura dentro de los 30 minutos posteriores a ejercitarse o después de tomar medicamentos que podrían reducir su temperatura, como el acetaminofeno.
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